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长妊娠纹前都有哪些征兆 如何预防

2020-10-27来源:轻奢女人帮

长妊娠纹是很多孕妈妈担心的问题,每天都要查看自己的腹部看看有没有产生妊娠纹。那么妊娠纹到底什么时候出现?长妊娠纹之前都有哪些征兆?

长妊娠纹是很多孕妈妈担心的问题,每天都要查看自己的腹部看看有没有产生妊娠纹。那么妊娠纹到底什么时候出现?长妊娠纹之前都有哪些征兆?该如何预防妊娠纹的产生呢?



妊娠纹一般什么时候出现?

一般来讲妊娠纹都是从怀孕的中期产生,大概在分娩前一个月会变得特别明显。由于肌肤的弹性纤维和腹部的肌肉本身保持一种弹性,让它可以在一定范围之内自由收缩,因此肌肤上不会产生纹路。但当女性怀孕三个月的时候,胎儿的增大导致腹部不断的膨胀,皮肤的弹性纤维和腹部的肌肉承受不住过度伸张的压力。随着时间的增加,皮肤的很多胶原纤维就被拉断。等到胎儿六个月的时候,腹部的隆起速度加快,此时皮肤的弹性纤维逐渐断裂,妊娠纹也就慢慢变得更加清晰。

但是妊娠纹的生长也与个人有关,孕妇的体质不同妊娠纹的生长时间也略有不同。但一般来说孕妇会在5-6个月出现妊娠纹。由于肌肤的弹性不同,有的孕妇会提前或推后出现妊娠纹,有的孕妇整个孕期都不会有妊娠纹,这都属于正常现象。

长妊娠纹前一般会有哪些症状?

1、肚皮上总感觉痒痒的

2、在肚皮上出现一些红色的斑点

3、发现肚皮周围的颜色与其它部分不同

4、肚皮上出现了一些淡紫色的纹路

那么该如何预防妊娠纹的产生呢?

食用巧克力

看到巧克力的那一刻,很多孕妈妈肯定觉得小编疯了。谁不知道巧克力吃了之后容易发胖,更容易让身体堆积脂肪啊。但其实巧克力中的可可脂含有一种特殊的酶,这种酶能够有效的减少对肌肤的破坏,达到调理肌肤的作用,让肌肤看上去更加有韧性。因此喜欢使用巧克力的孕妈妈们,不妨吃上几块。

食用富含维生素的食物

很多孕妈妈在孕期会食用大量高热量高脂肪的食品,其实并非摄取高热量的食物利于宝宝的生长。多食用一些富含维生素的新鲜果蔬,能够补充身体所需能量的同时,防止脂肪大量快速的堆积,并且维生素还具有增强肌肤弹性、消除妊娠纹的功效。

跑步去除妊娠纹

很多孕妈妈在孕期真的是被管得死死的,家人都怕你出去磕着碰着的,大多数的时间都是坐在沙发或者躺在床上。这样并不利于孕妈妈的健康,同时很容易让妊娠纹生长。孕妈妈应该进行适量的运动,如果不能跑步的话也可以采取散步的形式,每天进行适量的运动。可以让身体内的脂肪转化为肌肉,能够有效地淡化身体的妊娠纹,从而防止妊娠纹的产生。

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